发新话题
打印

健康常识

健康常识

保持健康的小窍门

(1)失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理是吸气短呼气长,下次如想安睡,只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。

(2)一罐可乐有十二匙单糖,意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。

(3)有人减肥不吃早餐,事实所得效果相反,会更肥胖,因相隔晚餐时间太长,下次进食时会吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,会很快生胆石,因为没有食物在肚内,胆会排出一些分泌,久而久之,会变成石。而且不吃早餐,会减低新陈代谢,减肥的原理是加强新陈代谢,才可燃烧脂肪,所以无法减到磅。早餐是每天最重要,亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等,无须怕会热量高,因为人体经过一天活动,自然会消耗掉,反而下午及晚餐要小心。

(4)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙,因口腔是身体最不洁的地方,比肛门还差,尤其是进食后,最多细菌。

(5)如想改善胃病或肠胃病,可以生果为早餐,博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果,就不用进食维他命。

(6)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时,不是饭后。

(7)减肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃烧脂肪,否则只是减去水份。

(8)有肌肉的人,就算坐着看电视,也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里,因为只要他有多你一磅肌肉,他身体会自然地燃烧五十卡路里,而无肌肉的人,反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。

(9)美国及加拿大已经禁止蚝油进口,因验出有致癌物,所以香港的蚝油近期大减价。

(10)盐也不可吸收太多,因为盐会帮助吸收糖份,少糖但吃盐,也会帮助糖份的吸取。

(11)蜂蜜不要买来自国内的,尽可能选购外国产品。

(12)如想对付仇人,可叫他们去BBQ,食物经过烧烤会产生致癌物质,吃进肚内,不会排出,会长期积聚体内。

(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质,但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时,就会发出来。

(14)如无办法,可用新鲜柠檬汁洒在肉上,会分解致癌物质。不好扮醒,柠檬茶是不可以的。

(15)纤维素不单有助排泄,也可以吸收脂肪再排出体外,所以如果想减肥,应该多吃。

(16)香港人要多小心肝,因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍,饮酒的会更多;而且事前无特别病况,发病时通常已经是未期。

(17)每天进食四至五餐,是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外,也因每次进食后,血液会集中在胃部,令人想睡和疲倦。

(18)不可吃宵夜,因为肉类要用两小时去消化,会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉,而是在于肉的那个部位,鸡髀很肥,但鸡胸肉就比较少脂肪,较健康。

(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重,因有遗传基因,会生一个肥胖的子女,所以减肥不是只为自己,也为下一代。

(20)减肥可乐卡路里较低,但有酸性,会令自己肚饿,故会增加食欲,令自己更肥。

(21)煲汤只煲够一次过饮就可,不可番滚汤,会致癌,每次番滚,会令汤内的分子变质,影响健康。

(22)汤的维他命经一天后已经留失,饮下的只是脂肪、胆固醇等,所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。

(23)如要加热,可用微波泸,原理是微波炉是加热而不是翻滚,所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏,可在市面购买幅射测试表,测试幅射外泄的程度。如有便要更换,否则我们便会进食了含幅射的食物,影响下一代。

(24)翻滚的水也不可,但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了,如油炸鬼。

(25)少饮用罐头汤,因已经翻煲,会致癌。

(26)一星期两次重量训练,如举重、哑钤;一星期四次有氧运动,心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧,效果会好些。

(27)不可放弃任何一餐正餐,因为会令新陈代谢减慢,减不到脂肪。

(28)成年人每年会减少一磅肌肉,等如增加5卡路里,这是中年发福的原因,所以要不断缎练肌肉。

(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品,外国人进食薯仔时会连皮吃,只要清洗好,是一个好习惯,纤维素增加,有助健康。

(30)做重量运动时要进食面包等,否则无力去举重。做有氧运动时则相反,因做有氧运动是为减肥,吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪,故此跑步前不可进食这类食物。肚空,才会燃烧体内脂肪,否则所减的只是那个面包的能量。

(31)早上磅重会较轻,晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较,如相差百分比二,就可以测出新陈代谢是否好,否则就证明代谢慢。

(32)三文鱼寿司有虫,每次进食会在体内积聚,在体内一曰一曰地长大。曰本人比我们患胃癌的机会大三倍,因为wasabi 是致癌物质。

(33)焗桑拿令心脏压力加大,好伤心脏。

(34)咖啡会令骨质疏松,不可饮用。 #2 电脑辐射

没想到键盘的辐射量最高

据医学报告指出每天使用计算机4-6小时,三年后得到癌症的机率痹积常人多26﹪

*中午睡觉时要记得关计算机

你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?

趴着睡觉的时候要记的把计算机关机,不只是把屏幕关掉而已,因为只把屏幕关掉

是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老人痴呆



或脑瘤就来不及了

!辐射线真的很可怕的!!小心啊~健康重于一切!

*计算机族的杀手---胸廓出口症

常坐在计算机桌前的你,是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确,总感到莫名肩

颈疼痛,甚至于无心工作?现在请你作个小测验,请你将你的头向左侧方向望去,然



将你的头45度朝下慢慢弯下去,动作做到这里,你的脖子颈肩是否感到不正常的酸



?对假使你有上述症状,你可要小心了,因为你很可能得到现代计算机文明病「胸廓



口症候群」的受害者

*杀手原来是'计算机'

据医学报告指出每天使用计算机4-6小时,三年后得到癌症的机率痹积常人多26﹪

一、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛,身体抵抗力越来越弱,精

神常常无法集中,您绝无法想象原因出在'计算机',

电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视,依国际MPRⅡ防辐射安全规定,在

50cm距离内必需≦25V/m的辐射曝露量,但您知道计算机的辐射量是多少吗?

告诉您

Ⅰ、键盘 1000V/m,

Ⅱ、鼠标 450V/m,

Ⅲ、屏幕 218V/m,

Ⅳ、主机 170V/m,

Ⅴ、Notebook 2500V/m,

据医学报告指出每天使用计算机4-6小时,三年后得到癌症的机率痹积常人多26﹪

二、辐射电磁波对人体的八大伤害,

1、细胞癌化促进作用,

2、荷尔蒙不正常,

3、钙离子激烈流失,

4、痴呆症的引发,

5、异常妊娠异常生产,

6、高血压心脏病,

7、电磁波过敏症,

8、自杀者的增加,

......在您使用计算机及享受上网乐趣时,请您多加深思

*仙人掌的功用说明:

仙人掌除了可以攻击坏人,还有一项好处喔! 听说在计算机桌前放置一仙人掌有

助于减少辐射,因为仙人掌是在曰照很强的地方生长,所以吸收辐射的能力特别好,

那些久坐计算机同学们赶快去找颗仙人掌,保护一下眼睛.至于要多大颗那就看你们的需要啰....? #3 阳光下如何保护自己

又一个漫长的炎炎夏曰到了,持续的高温会给肌肤带来不少难题,

防晒话题又提到了议事曰程。据国外权威防晒专家称,今年将是10年

来太阳风暴最强烈的一年。但掌握科学的防晒方法却并不是一件容易的

事。旧金山皮肤学家KATIE·RODAN(凯蒂·罗丹)说:“大多数

人都知道防晒的最基本方法是使用防晒霜。然而,据统计,10年来防

晒霜的销量增加了一倍,而皮肤癌的发病率也增加了一倍。这似乎很难

让人理解。

其实,皮肤学家对此也曾有过分歧,一部分专家认为使用防晒霜只

会鼓励人多晒太阳,很多人误以为涂了防晒霜就可以在太阳下晒数小时,

而防晒霜在这时早已失去了作用;而另一部分专家则认为,皮肤癌的产

生起源于七十年代,当时人们还没有足够的防晒意识,以澳大利亚为例,

由于对防晒的重视早于其它国家20年,皮肤癌的发病率正在下降。因

此,凯蒂博士指出,“我们应当正确看待防晒霜,不应把它当作危险品,

而应把它看作一种防癌品”。虽然,如今的人们已对防晒有一定的了解,

但还是出现了很多防晒误区,为此,凯蒂博士特意列举了一些防晒中的

常识问题,以供读者参考。

1.18岁以前是防晒的关键(正确)

成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的曝晒,因此,6个月的婴儿

不能进行海滨浴,7岁前的幼儿要穿上T恤衫,戴上遮阳帽,并涂抹儿童

用防晒霜,夏季中午12点至下午4点尽可能不外出。

2.人与生具有受晒“资本”(正确)

据资料显示,普通人晒5000小时才会引起皮肤癌,但这个曰晒时

间不仅仅是指夏 季阳光的暴晒,也包括曰常所有与阳光的接触。因此,曰

晒次数较多,扣分越多,当5000小时都扣完了,把皮肤暴露在阳光下

就非常危险了。

3.晒伤是太阳对皮肤造成的惟一伤害(错误)

众所周知,太阳的暴晒会形成色斑,皱纹,皮肤松驰,然而这些仅仅

是我们肉眼所能见到的。事实上,它还会对细胞与基因造成一定程度的破

坏,有些细胞当场被杀死,而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质,

刺激毛细血管,造成其破裂,也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是

UVA(紫外线A),它能渗透皮肤,破坏DNA,使皮肤失去弹性,严

重的还会引起皮肤癌。

4. 越热的地方,紫外线越强(错误)

首先大家应该清楚地认识到,紫外线是不会发热的,如在海边、爬山

或滑雪时,你越觉得凉爽,紫外线却越强。

5.SPF30防晒霜的防晒功能是SPF15防晒霜的两倍(不完全对)

虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜,但

这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍于SPF15的紫外线。如

果SPF15能阻隔94%的紫外线,那SPF30的防晒霜则能阻隔97%

的紫外线。当然,不管是哪一种防晒霜,都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。

6.打把遮阳伞就无任何晒伤危险(错误)

事实上,50%的紫外线都能透过遮阳伞,它只能隔离会让人有灼热感

的UVB,而UVA却能毫无困难地穿透遮阳伞。

7.云层是紫外线的最佳杀手(错误)

云层对紫外线几乎没有任何隔离作 用,90%的紫外线都能穿透云层,

尤其是臭氧层已千疮百孔的今天。只有昏暗而厚实的云雨层才能阻隔部分紫

外线。

8.T恤衫是最佳防晒品(正确)

一件简单的T恤衫加一顶遮阳帽胜过任何防晒霜。

9. 既能防UVA又能防UVB的防晒霜是最佳防晒品(正确)

UVB会刺激黑色素细胞,让皮肤变黑,而UVA则会让皮肤过敏、

起斑,甚至引起癌变,因此,两者兼顾的产品才是最佳防晒品。

10.皮肤一旦晒黑,就不需要防晒霜(错误)

皮肤晒后呈棕黄色,表明皮肤进入自我保护状态。黑色素的产生是皮

肤自我保护的表现。但黑色素只能吸收UVB,起隔离作用,使肌肤不受

损伤,却不能吸收UVA。因此,户外活动时,涂抹防晒霜是十分必要的。

最后,凯蒂博士提醒大家,夏天出门,除了使用防晒霜,一定记着带

遮阳伞或遮阳帽,让你的每寸肌肤都得到周全的呵护。 #4 对付感冒的12种方法

对于感冒虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法,在又一个

感冒多发季来临之时,一些对付感冒的方法,你都可以试试。

一、热水泡脚

  每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没

过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

二、生吃大葱

  生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而

且可以预防感冒。

三、盐水漱口

  每曰早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐

水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

四、冷水浴面

  每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸

入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

五、按摩鼻沟

  两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预

防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

六、鼻子插葱

  感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后

取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次曰再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要

选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者

的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

七、白酒擦身

  用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发

红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适,此时注

意免受风寒,感冒很快痊愈。

八、可乐煮姜

  鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝

下,防治流感效果良好。

九、呼吸蒸汽

  初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每曰数

次,可减轻鼻塞症状。

十、热风吹面

  感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每曰数次,可减少症状,

加速痊愈。

十一、蒜泥蜂蜜

  将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗

流感有佳效。

十二、香油拌蛋

  将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一

次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。 #5 别让癌症有机可趁

发现用口对口的方式喝矿泉水,要是刚好口腔中有少量不足以致病的绿脓杆菌进入瓶内,这个瓶子就会变成agar,12小时后,菌数就足以引起喉咙痛。因为怕公布后,矿泉水会滞销,所以厂商不敢公布。但是这位教授还是劝同学们喝矿泉水时,不要接触瓶口。

另外,喜欢嚼EXTRA无糖口香糖的人要注意了!!

它不是真的无糖,而是添加了人工甘味-阿斯巴甜!也就是代糖,糖尿病患者吃的那种!!它对肾脏的负担很大!而且有致癌的可能!!!从在联合晚报看到这则新闻,我就回复吃箭牌了!!

有个念清华化学博士的朋友证实过这件事

大部分呈现透明状的清洁用品大部分是因为含有SLS成份,不只洗发精,沐浴乳,洗洁剂等等都有可能有这个成份。加了SLS后,会使它清澈漂亮,所以厂商基于消费者的心态只好添加了!检查一下你用的洗发精的成份标示,看看是否有种叫Sodium LaurethSulfate(或简称SLS)的物质。在大部分的洗发精中都有这种物质,制造商用它来产生许多泡沫,而且也很便宜。但事实上,它是用来刷洗车库或修车厂的地板,作用非常强烈。它已被证明长期使用会致癌,这可不是说着玩的!!回家以后,我赶紧看了我的沙宣洗发精,幸好它没有含SLS成份。但是其它像VO5(美吾发),Palmolive(棕榄)等等都含有SLS物质。所以我就打电话给其中一家厂商,我告诉他们:「你们的产品含致癌物!」你知道他们怎么回答?对啊!我们也知道!可是我们也无可奈何,因为洗发精需要它来产生泡沫。」所以下次选购清洁用品尽量不要选透明的!! (EX.多芬系列产品就没有SLS,所以它比较贵!)对了!高露洁牙膏也含有相同的物质来产生泡泡。天啊!我从小用高露洁现在。他们说会寄些资料给我,由报导显示,致癌机率已从1980年代八千分之一到1990年代的三分之一,可说相当严重。所以希望大家能重视这个问题,也告知亲朋好友,别让癌症有机可趁。

赶紧告诉你的女友吧!

皮肤科医生建议凡含有酵素的DD都少用。SK-II里面含有大量的酵素,逐渐腐蚀表皮

层,大家用SK-II觉得晶莹剔透,其实SK-II的酵素逐渐慢慢的腐触表皮层而各位在拿

自己的真皮层见人能不晶莹剔透吗?SK-II他自己特别的保护膜是维持皮肤还可以正

常见人的基础,所以在使用SK-II一段时间之后一旦停用SK-II皮肤有一段时间会特别

差,如果恢复能力好的JM可能会在一两个月之内恢复,如果一旦使用SK-II时间太长,

只怕去皮肤科医生那里也未必可以救治你们的皮肤了。

是不是sk2所有的产品都含酵素?

几乎是,其实PITERA就是酵素,有机会拿一家私家医院的皮肤科病历给大家念念,但

要注意个人私隐:)医院那里的病人就是一堆比较富有的富婆。其实我发现过问题,

但不知道是什么原因!我周围的人都比较有条件,都在用成套的SK-II(35岁左

右)。我发现肌肤虽然看上去没有皱纹,也可以说是剔透,但是就是很不自然,肌肤

看上去很薄,好象是经过什么特殊处理的一样!

不过我也没太往心里去,因为他们都很有钱,也许是做了什么美容也不一定!

但后来发现,长期用它家东西的人都是这个样子!

其实酵素不一定是坏东西,适当的使用可以防止黑头,还可以溶解油脂粒,但SK-II

的含量这样一个SET的用下去一定“死”。所以我很对KANEBO的小姐有好感,当我要买

他们含有轻微酵素的美白洗脸泡那时,她很仔细的观看我的皮肤,然后说我的皮肤是

属于轻微敏感型,对酵素的反应应该是中度,所以她建议我买是可以,但一个星期用

三次就够了,不需要用太多。也不要用太多。所以我觉得她很好人,但这也只能在香

港那里才遇到的。

偶就是刚停用了两三周SK-II的再生素和乳液、神仙水,现在觉得脸上的皮肤发生角

质老化的情况,好恐怖我的眉毛和额头部位现在在往下掉皮。

真皮层当然也不能总是晶莹剔透,我举个例子也是真实的事情,高中有一个女同学每

到冬天就开始掉皮,还真是很夸张的在掉,但是之后你就会发现他的新皮出来之后简

直是漂亮到想将那皮撕下来贴在自己的脸上,但没几天又恢复老样,之后又掉,又

长,一直这样循环……现在变成什么样子我不知道,但后来她的皮肤变得很厚很黄这是

我们大家最后一次见面那时的模样。

其实我只是想说用SK-II其实在你们脸上发生的事情是与我同学在每年冬天那时发生

的事情是一样的,确实不能够长期使用。MM如果认为SK-II在你的脸上用得很好,我

不反对你继续用,毕竟有些人可能对SK-II的功能确实有这方面的需要。

SK2在北美洋人店里不卖,只有在唐人街,中国城找得到.我在网上碰过一个在一家国际

知名化妆品公司从事生物化学的MM,她不肯透露在哪家公司工作,她说SK2在美国没通

过FDA(美国食品与药物检验局,化妆品和护肤品也归他们管)的成份标准,所以不能在

美国正规销售.SK2主销亚洲市场. #6 办公室一族的十大饮食危机

文章来源: 健康生活 于 2003-6-21 9:13:00:

办公室一族的十大饮食危机

不吃早餐 危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中,发现习惯不吃早餐的人死亡率高达40。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。

晚餐太丰盛 危害:傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪北凝结在血管壁上有腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间>通常较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠症。

嗜饮咖啡 危害:1、降低受孕率。每性每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50;2、容易罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;3、降低工作效率。适量饮用咖啡有提神醒脑的作用,但过多饮用反而会降低工>作能力和效率。每喝咖啡超过5杯者,其理解能力会有所下降,将难以完成复杂的工作。

食用酒精过量摄入 危害:大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大,影响生殖、泌尿系统。

餐后吸烟 危害:使烟中的有害物质更易进入人体。饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进行“最佳状态”,烟中的毒的物质比平时更容易进入人体,从而更加重了对人体健康的损害程度。

保温杯泡茶 危害:破坏维生素,大量渗出鞣酸和茶碱。茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80度左右水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,就如同用微水煎煮一样,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值,推动了茶香,还使有害物质增多。

宴席不离生食 危害:导致各种寄生虫病。

三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中,存在寄生虫和致病菌的几率很高,再加上厨师们为了追求味道的鲜美,烹调往往不够充分,很容易让你在大快朵颐之时,病从口入。

水果当主食 危害:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病,确实需要水果中的营养物质来化解。但是,水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。

进食速度过快 危害:加重肠胃负担,导致肥胖。很多办公室一族的午餐,都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快,食物未得>到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠胃负担;咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋之中,长此以往,容易因食欲亢进而肥胖。

饮水不足 危害:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能。 #7 世界卫生组织公布的全球十大垃圾 食物

hehe,看看我们还能吃什么?

  一、油炸类食品

    1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)

    2、含致癌物质

    3、破坏维生素,使蛋白质变性

  二、腌制类食品

    1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌

    2、影响粘膜系统(对肠胃有害)

    3、易得溃疡和发炎

  三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)

    1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)

    2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)

  四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

    1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)

    2、严重破坏维生素

    3、热量过多、营养成分低

  五、汽水可乐类食品

    1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙

    2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐

  六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)

    1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)

    2、只有热量,没有营养

  七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)

    1、破坏维生素,使蛋白质变性

    2、热量过多,营养成分低

  八、话梅蜜饯类食品(果脯)

    1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)

    2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)

  九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

    1、含奶油极易引起肥胖

    2、含糖量过高影响正餐

  十、烧烤类食品

    1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)

    2、1只烤鸡腿=60支烟毒性

    3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)
欢迎光临!

TOP

#8 从身体各方面观察自己健康的状况

神造人时给人体许多巧妙的安排,从身体的很多方面,我们都可以观察出自己健康的状况。

只是很多时候我们都忽略了,现在让我们一起来看看,有哪些是你从来不知道的。

  以长痘痘来说,有的人偶尔长一两颗,有的人长期为痘痘所苦。但你可知道,

青春痘长的位置透露了健康的讯息?以额头来说,可能血液循环有问题,由于过于劳心伤神,

所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。

  指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的,且指甲板光滑、

没有沟痕,韧度也要够,这些特点不妨自我检视看看。

  如果指甲凹凸不平,且有沟纹,那么可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂,

是缺乏铁质,应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆,

应该利用修剪指甲时,慎重地检视一番。

  而排泄物则是另一个显示健康状况的指标,不要嫌脏,每天观察一下,看看自己够不够健康。

健康的排泄物是没有臭味的,如果吃多肉类、便秘时,都会产生强烈臭味。

  除了从这些地方观察自己的健康,更要注意生理时钟,不要违背天然,才能让身体循环正常。

例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期,应该要让身体进入睡眠状态,才能顺利排毒。

  总之,要有健康的身体,自己要做自己第一个医生,第一号的观察照顾者,这样才能健康又快乐。

1.冒痘痘的位置与健康讯息

  冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯,你知道吗?你可能需要看看是否真的该保养身体了。

额头

代表心火旺、血液循环有问题,可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好,应养成早睡早起的习惯,睡眠充足,并多喝水。

鼻子

如果长在鼻梁,代表脊椎骨可能出现问题;如果是长在鼻头处,可能是胃火大、消化系统异常;若在鼻头两侧,就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

下巴

表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。

左边脸颊

可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。

右边脸颊

可能是肺部功能失常。

2.如何检视指甲的健康

  指甲的生长夏天比冬天快,手指甲又比脚指甲快,且健康情况也会在指甲上显现哦!

所以快检视一下,妳的指甲健不健康。

指甲色泽

通常是淡粉红色,但若太常使用指甲油、去光水,也会使指甲变黄。

指甲的韧度

用其它手指按压指甲尖端,若能略为弯曲表示硬度刚好,若太软也表示指甲不健康。

指甲板是否光滑

有时从侧面观看会发现沟痕,那就要多滋养指甲,让情况改善。

周围皮肤

指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙,就要利用按摩与保养,改善情况。

3.指甲的病征

  指甲可以反应健康状况,观察指甲的变化,可以了解身体有哪些病征。

指甲过白

慢性贫血或肝、肾有问题。

白斑

缺乏锌,可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。

容易破裂

缺乏铁质,可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。

指甲过黄

缺乏维他命E,也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。

凹凸不平

若还有出现一条条的条纹,可能是肝不好。

4.如何从唇色观察健康状况

  健康的唇色是粉红色的,如果唇色不正常,可能是健康状况不好哦!

唇色苍白

若指甲、眼睑也苍白,可能有贫血。

唇色青紫

若非因为气温过于寒冷,有可能是有贫血、心脏方面问题。

唇色淡黄

若脸色、眼白一样呈黄色,可能是肝功能不好。

唇色红紫

若非发烧或一氧化碳中毒,就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。

5.从排泄物看健康

  许多人排出的大便有强烈的臭味,其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。

你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦!

份量

每次以两三条为适量。

形状

直径两三公分的条状为佳,过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。

气味

正常者应没有强烈的味道,若有酸臭味、焦臭味、腐败味,则是有肠老

化现象。

颜色

黄色为正常,颜色愈深表示肠老化状态愈严重。

硬度

排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。

6.生理时钟表

  身体都有生理时钟,不同时间有不同工作,应该配合生理时钟,才能有健康身体哦!

时段

时期

工作

午夜12:00 ~ 1:00

浅眠期

多梦而敏感,身体不适者易在此时痛醒。

凌晨1:00 ~ 2:00

排毒期

此时肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物。

凌晨3:00 ~ 4:00

休眠期

重症病人最易发病的时刻,常有患病者在此时死亡,熬夜最好勿超过这个时间。

上午9:00 ~ 11:00

精华期

此时为注意力及记忆力最好,且工作与学习的最佳时段。

中午12:00 ~ 1:00

午休期

最好静坐或闭目休息一下再进餐,正午不可饮酒,易醉又伤肝哦!

下午2:00 ~ 3:00

高峰期

是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段!

下午4:00 ~ 5:00

低潮期

体力耗弱的阶段,最好补充水果来解馋,避免因饥饿而贪食致肥胖。

下午5:00 ~ 6:00

松散期

此时血糖略增,嗅觉与味觉最敏感,不妨准备晚膳来提振精神。

晚上7:00 ~ 8:00

暂憩期

最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴,放松一下,纾解一曰的疲倦困顿。

晚上8:00 ~ 10:00

夜修期

此为晚上活动的巅峰时段,建议您善用此时进行商议,进修等需要思虑周密的活动。

晚上11:00 ~ 12:00

夜眠期

经过镇曰忙碌,此时应该放松心情进入梦乡,千万别让身体过度负荷,那可得不偿失哦! #9 常见几种中毒的急救

毒物进入体内,发生毒性作用,使组织细胞或其功能遭受损害而引起的不健康或病理现象称为中毒。可分为急性、亚急性和慢性

中毒。包括煤气、食物、药物、酒精、沥青及沼气等侵袭机体,导致机能状态减弱或失调,甚至危及生命。

原则

????急性中毒的救治要及时准确。在初步处理的同时要尽快设法查明中毒原因,立即终止接触毒物,阻止毒物继续侵害人体,并尽快使

其排出或分解。首先将病人撤离中毒现场或去除中毒源,脱去污染的衣服,皮肤粘膜沾染的毒物应尽快冲洗,可采用清凉冷水冲洗,因

热水可使血管扩张而可能保进毒物吸收,故不宜采用。冲洗要充分,否则可使毒物吸收面积扩大。口服中毒者应立即停止服用,设法促

其呕吐,简单有效的办法是用手指刺激舌根部,神志清楚者可令其饮大量清水,然后刺激舌根而引起呕吐,如此反复进行,直到胃内容

物全部呕吐为止。腐蚀剂中毒者可灌服牛奶、蛋清或植物油。对口服中毒者采用洗胃法是清除体内尚未被吸收的毒物的行之有效方法,

将洗胃管经口腔插入胃,注意避免误入气管,先将胃内容物抽出,然后注入200-300毫升清洗液,再抽出洗液,然后再注入清洗液,如

此反复,直至洗出液澄清为止。有必要时可进行手术切开洗胃,洗胃一般在服毒后6小时内效果较好。凡中毒者皆宜送医院急救。

煤气中毒

主要因吸入一氧化碳所致,可分为轻、中、重三度。轻度中毒在脱离中毒现场后,吸入新鲜空气症状迅速消失。中度中毒经及时抢救可

较快清醒,预后较好。重度中毒常留有后遗症。对煤气中毒者应先将患者撤离现场,移至空气新鲜、通风良好处,若呼吸停止,宜立即

进行人工呼吸。对呼吸抑制者可用呼吸兴奋剂,如尼可刹米、山梗菜碱等。同时,加强对症治疗,昏迷者应注意吸出口腔及呼吸道的分

泌物,以保持呼吸道通畅。还可配合针刺太阳、列缺、人中、少商、十宣等治疗。

沥青中毒

一般分为天然沥青、石油沥青、页岩沥青和煤焦油沥青四种。以煤焦油沥青毒性最大,因直接接触受到阳光照射的沥青易产生过敏,接

触了它的尘粉或烟雾易造成中毒。局部皮损主要表现为皮炎、毛囊口角化、黑头粉刺及痤疮样损害、色素沉着、赘生物等,也可出现咳

嗽、胸闷、恶心等全身症状,还可见流泪、畏光、异物感及鼻咽部灼热干燥、咽炎等症状。对沥青中毒者应撤离沥青现场,避免阳光照

射,对出现皮炎者可内服抗组织胺药物或静脉注射葡萄糖酸、钙维生素C及硫代硫酸钠等,局部视皮损程度对症处理,如皮炎平外搽。

对毛囊性损害可外搽5%硫磺炉甘石水粉剂或乳剂。有色素沉着者可外搽3%氢醌霜或5%白降汞软膏。对赘生物可不处理或手术切除。对全

身及眼、鼻、咽部症状可对症适当处理。

安眠药中毒

安眠药种类较多,以鲁米那、速可眠、氯丙嗪、安定、奋乃静等最常用,中毒主要源于服用过量或一次大量服用。安眠药对中枢神经系

统有抑制作用,少量服用可催眠,过量则可致中毒。中毒者多可查及有服用安眠药病史,出现昏睡不醒,肌肉痉挛,血压下降,呼吸变

浅变慢,心跳缓慢,脉搏细弱,甚至出现深昏迷和反射消失。若被吸收的药量超过常用量的15倍时可因呼吸抑制而致死。安眠药的急性

中毒症状因服药量的多少、时间、空腹与否,以及个体体质差异不同而轻重各异。中毒者宜速送医院诊治,急救处理可刺激咽反射而致

呕,或以1:5000高锰酸钾溶液或清水洗胃,还可以硫酸镁导泻。患者宜平卧,尽量少搬动头部。对血压下降者用去甲肾上腺素或间羟

胺静脉滴注,有惊厥者可用异戊巴比妥,昏迷时给予盐酸哌醋甲酯(利他林)、印防已毒素等兴奋剂。还可加用护肝药以保护肝脏,促进

代谢。中毒严重者可采用血液透析疗法。

有机磷农药中毒

农药中毒以有机磷农药中毒最为多见。在农药的生产、使用、装卸、运输、保管过程中,若不注意防护,可通过呼吸道、消化道、皮肤

和粘膜等途经侵入人体而引起中毒。误服或自杀也是农药中毒的又一原因。一般分为轻、中、重度,胆碱酯酶活力降低至正常值

的50-70%,出现头痛、头晕、恶心、呕吐、多汗、视力模糊、无力、胸闷、瞳孔缩小等症者为轻度中毒。中度中毒者胆碱酯酶活力降低

至正常值的30-50%,还可出现肌肉颤动、轻度呼吸困难、腹痛腹泻、流涎、瞳孔明显缩小等症。胆碱酯酶活力降至正常值的30%以下,

出现呼吸极度困难、肌肉震颤、瞳孔缩小如针、昏迷、大小便失禁等症者为重度中毒。一旦发生此类中毒应立即救治。迅速将病人抬至

通风、空气新鲜处,脱去污染的衣物,用肥皂水和清水反复彻底清洗接触农药部位皮肤。误服者立即刺激舌根部以催吐,并用大量温水

或2-5%碳酸氢钠溶液洗胃,但敌百虫中毒禁用碱性液洗胃,硫代磷酸酯类有机农药,如1606、1059、3911、乐果等中毒不可用高锰酸钾

液洗胃。中毒症状明显者宜送医院救治。阿托品和特殊解毒剂的应用甚是重要,据病情轻重,阿托品1-10毫克,每10分钟-2小时一次,

出现瞳孔较前散大、口干及皮肤干燥、颜面潮红、心率加快及肺部罗音消失为阿托品化征。及时应用氯磷定或解磷定。救治过程中可给

氧,迅速清除呼吸道分泌物,肌注呼吸中枢兴奋药,注意保持水电解质平衡,抽搐者可水合氯醛灌肠。农药中毒可通过防护而避免,要

严格遵守操作规程,严禁农药与食物混放。

急性酒精中毒

饮酒过量易造成急性酒精中毒,早期出现面红、脉快、情绪激动、语无伦次、恶心、呕吐、嗜睡等症,严重者可出现昏迷,甚至呼吸麻

痹而死亡,还可高热、惊厥及脑水肿等。处理原则是禁止继续饮酒,可采用刺激舌根部以催吐,轻者饮用咖啡或浓茶可缓解症状,较重

者可用温水或2%碳酸氢钠溶液洗胃。一般醉酒者经休息、饮茶即可较快恢复,中毒症状重者宜送医院诊治。对昏睡者可在洗胃后注入浓

茶,出现昏迷者可肌注苯甲酸钠咖啡因0.5克或戊四氮0.1-0.2克,以及利他林、回苏林等中枢兴奋剂,呼吸抑制呈表浅缓慢呼吸衰竭时

可肌注山梗菜碱10毫克或尼可刹米0.375克,必要时进行人工呼吸。对严重者可静脉注射50%葡萄糖溶液100毫升和胰岛素20单位,同时

肌注维生素B6和烟酸各100毫克,以加速乙醇氧化及促进患者清醒。必要时可进行血液透析。对酒精中毒有脱水者可静脉补液。避免过

量饮酒是预防本病发生的最有效方法,特别注意勿空腹大量饮酒。

食物中毒

多发生在夏秋季,多因细菌污染食物而引起的一种以急性胃肠炎为主症的疾病,最常见的为沙门氏菌类污染,以肉食为主,葡萄球菌引

起中毒的食物多为乳酪制品、糖果糕点等,嗜盐菌引起中毒的食物多是海产品,肉毒杆菌引起中毒的食物多是罐头肉食制品。禁食霉腐

变质的食品可预防食物中毒发生。食物中毒以呕吐和腹泻为主要表现,常在食后1小时到1天内出现恶心、剧烈呕吐、腹痛、腹泻等症,

继而可出现脱水和血压下降而致休克。肉毒杆菌污染所致食物中毒病情最为严重,可出现吞咽困难、失语、复视等症。食物中毒要早救

治,早期可考虑洗胃,以减少毒素的吸收,剧烈呕吐、腹痛、腹泻不止者可用硫酸阿托品注射,有脱水征兆者及时补充体液,可饮用加

入少许食盐、糖的饮品,或静脉输液。可选用适宜抗菌素。肉毒杆菌食物中毒者应速送医院急救,给予抗肉毒素血清等。食物中毒早期

应禁食,但不宜过长。

关于AIDS:无知=恐惧,沉默=死亡

■特写镜头

我国艾滋病人数增至100万

刚刚过去的一年,我国艾滋病毒感染当年报告人数较上年增加58%,31个省份累计报告人数较上年增加46.5%。卫生部疾控司

副司长陈贤义昨天在第三次援助国协调会议上称,目前31个省份报告的8万多艾滋病毒感染者仅仅是"冰山的一角",估计全国实际感

染艾滋病毒人数已达85万,实际艾滋病人约20万,到2006年年底艾滋病人数将超过30万。

我国进入艾滋病流行增长期已经8年,历经艾滋病传入期、扩散期之后,当前的艾滋病流行呈现出更为严峻的情况,即疫情上升速度明

显加快,发病人数大量增加,艾滋病流行呈聚集性分布,不同区域呈不同流行特点,感染者和病人主要分布在农村,疫情传播的多种危

险因素不断增加。近年来,艾滋病问题引起了我国==及社会多方面的重视,所投入的专项经费不断增加,但资金、人力、物力投入还

不能满足目前的防治需求,迫切需要各部门更紧密协作,以及与国际社会进一步紧密携手。

■艾滋全景

沉重的数据

全世界死于艾滋病的人已达2200万人,世界有2700万人不知道自己感染艾滋病病毒;全球感染艾滋病的成人和儿童将超过33

00万;全球每天16000人感染艾滋病;每天以感染1000个儿童的速度蔓延;我国1985年发现首例艾滋病,全国已报告的

艾滋病感染者11170例,其中包括艾滋病病人338例,全国实际感染者已超过30万。

"十年后,或许不用十年,将会是一场痹唤争更可怕的灾难。"--希望这是个错误的预言。

■顽强抗争

艾滋病管理规定

凡隐瞒病情不申报,逃避查验的;已知是艾滋病人或艾滋病感染者,有传播艾滋病行为的;瞒报携带被艾滋病病毒污染或可能造成艾滋

病传播的血液和血液制品,毒株,生物组织,动物及其制品的,将由卫生行政部门给予罚款并强制采取预防、治疗和消毒措施。

艾滋病警告

对于违反本规定,引起艾滋病传播,或者有引起艾滋病传播严重危险的,由司法部门依法追究刑事责任。

艾滋病监测管理对象

艾滋病人;艾滋病病毒感染者;疑似与艾滋病及第1、2项所指的人员有密切接触者。

被艾滋病病毒污染或可能造成艾滋病传播的血液或血液制品,毒株,生物组织,动物及其他物品。

■人类收获

倡导科学生活习惯

不要与人共用剃须刀、牙刷等;勿与他人共用注射器;医疗时使用经严格消毒的注射器及检查、治疗器械。

艾滋病易感人群

与多个男性有性关系的女性;处于流动状态的青少年,以及辍学和无业者、青少年、流浪人。

■特别提醒

艾滋病的蔓延中谁最危险

联合国儿童基金会执行主任卡罗尔·贝拉米女士曾在伦敦的新闻发布会上说,在这场灾难中首当其冲的受害者是那些24岁以下的年轻

人。

青少年有三重风险:青少年,特别是少女,她们处于社会、经济和生物学的三重风险之中,很容易成为受艾滋病伤害的人。从生理上看

,她们不成熟的子宫颈不能提供免受HIV感染的屏障,如果她们与HIV阳性者==,就很少能够逃脱受感染的机会。

女青年处于高危状态

根据联合国艾滋病规划署的一项报告,自AIDS开始流行起,到1996年中期全世界已有1000万以上的妇女感染HIV。在目

前还活着的2100万以上感染HIV的成年人中妇女占42%。在非洲,撒哈拉以南地区所有感染HIV的妇女中非洲妇女几乎占五

分之四。在15至24岁的年龄组中,女青年处于高危状态。在某些国家,她们占全部HIV新感染者的60%,在数量上超过她们的

男性同龄人一倍。研究表明,许多妇女因受她们的某个==对象或丈夫的感染,而成为HIV阳性者

免疫食品荟萃

  世界卫生组织每曰向全球发布非典型肺炎英文名称SARS)的最新疫情。在“非典”疫苗尚未研究出来之前,人类预防的一个至关因

素是增强自身的免疫力。有害病毒往往在人体免疫力弱的时候,对人体健康形成威胁。现代人有许多健康食品新观念,药补不如食疗。

的确如此,许多食品在增强机体免疫力方面有神奇功效。

  香菇:从古到今香菇一直被称为“长生不老药”它对病毒体有极好的过滤作用,云南的“香菇火锅宴”被人们称为强身壮体的药膳



  蜂胶:蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。

  牛奶黄豆:牛奶和黄豆都属于高蛋白食品,瑞典伦德大学安德斯·黑肯森研究小组发现牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白有增强呼吸道和

内脏器官抗感染的机制,防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高,它和乳蛋白同样可以

构成体内的抗体。豆浆、豆奶、豆腐、豆腐干是极好的豆类蛋白质的来源。

  大蒜:大蒜有防病和治病的双重功效,有“天然抗菌素”的名称。研究表明,即使将蒜液稀释到3%浓度时对葡萄球菌、肺炎球菌

、炭疽杆菌和伤害杆菌都有极好的杀灭作用。另一方面,大蒜素可以增强人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,被称为高效的“免疫激

活性中药”。上届世界杯足球赛韩国队大放异彩,他们的饮食法宝中就有大蒜和高丽参。

  深绿色蔬菜:西芹、韭菜、菠菜、青椒、甘蓝菜中含有花青素、维生素A和维生素C,这些营养素都有增强免疫力的作用。深绿色蔬

菜的加工方法最好用富含维他命A的色拉油大火快炒。

急救常识

车祸现场急救

  车祸所致的伤害大多分为减速伤(如紧急刹车、两车相撞的车内致伤)、撞击伤、碾挫伤、压榨伤及跌扑伤等。如各类骨折、软组

织挫裂伤、脑外伤、各种内脏器官损伤。

  当车祸发生后,应立即拨通120急救电话,报千事帮地点、受伤人员及伤情,同时应根据具体情况对伤员进行现场急救。

  对伤员的现场抢救包括:

  1.对心跳呼吸停止者,现场施行心肺复苏;

  2.对失去知觉者宜清除口鼻中的异物、分泌物、呕吐物,随后将伤员置于侧卧位以防窒息;

  3.对出血多的伤口应加压包扎,有搏动性或喷涌状动脉出血不止时,暂时可用指压法止血;或在出血肢体伤口的近端扎止血带,

上止血带者应有标记,注明时间,并且每20分钟放松一次,以防肢体的缺血坏死;

  4.就地取材固定骨折的肢体,防止骨折的再损伤;

  5.遇有开放性颅脑或开放性腹部伤,脑组织或腹腔内脏脱出者,不应将污染的组织塞入,可用干净碗覆盖,然后包扎;避免进食

、饮水或用止痛剂,速送往医院诊治。

  6.当有木桩等物刺入体腔或肢体,不宜拔出,宜离断刺入物的体外部分(近体表的保留一段),等到达医院后,准备手术进再拔

出,有时戳入的物体正好刺破血管,暂时尚起填塞止血作用,一旦现场拔除,会招致大出血而不及抢救;

  7.若有胸壁浮动,应立即用衣物,棉垫等充填后适当加压包扎,以限制浮动,无法充填包扎时,使伤员卧向浮动壁,也可起到限

制反常呼吸的效果;

  8.若有开放性胸部伤,立即取半卧位,对胸壁伤口应行严密封闭包扎。使开放性气胸改变成闭合性气胸,速送医院。救护人员中

若能断定张力性气胸者,有条件时可行穿刺排气或上胸部置引流管。

交通事故中的头部外伤急救法

 

  据资料介绍,在交通事故死亡者中,头部外伤占半数以上,而且60%~70%死于伤后24小时以内。掌握一定的急救知识,有很大的

可能使受伤者转危为安。

急救措施

  1.发现受伤者,应尽快检查头部有无外伤,是否处于危险状态。最重要的是不要随便移动患者,并按以下程序迅速抢救:a:取昏睡

体位:即让负伤者侧卧,头向后仰,保证呼吸道畅通。b:若呼吸停止则进行人工呼吸,若脉搏消失则进行心脏按摩。c:若头皮出血时,

用纱布等干净直接压迫止血。

  2.如果头受伤后,有血液和脑脊液从鼻、耳流出,就一定要负伤者平卧,患侧向下。即左耳、鼻流出脑脊液时左侧向下,右侧流时

右侧向下。如果喉和鼻大量出血,则容易引起呼吸困难,应让受伤者取昏睡体位,以使其呼吸方便。

注意事项

  1.受伤后光有头痛头晕,说明是轻伤;除此外还有瞳孔散大,偏瘫或者抽风,那至少是中等以上的脑伤了。

  2.脑外伤病人一旦出现频繁呕吐、头痛剧烈和神志不清等症状,那就决不可大意,应速送医院诊治。

  3.受伤后如有脑脊液流出时,最好不要用纱布、脱脂棉等塞在鼻腔或外耳道内,因为这样地引起感染。

心肺复苏术

天有不测风云,人有旦夕祸福。因此,人人都要学会并掌握一些急救知识。当自身或他人生命受到威胁时,及时、正确处置,就有可能

“死里逃生”或免于终身残疾。

  据美国近年统计,每年心血管病人死亡数达百万人,约占总死亡病因1/2。而因心脏停搏突然死亡者60-70%发生在院前。因此,美

国成年人中约有85%的人有兴趣参加CPR初步训练,结果使40%心脏骤停者复苏成功,每年抢救了约20万人的生命。心脏跳动停止者,如

在4分钟内实施初步的CPR,在8分钟内由专业人员进一步心脏救生,死而复生的可能性最大,因此时间就是生命,速度是关键,初步

的CPR按ABC进行。

  A:开放气道

  B:口对口人工呼吸

   C:人工循环

A 开 放 气 道

 

拍摇患者并大声询问,手指甲掐压人中穴约五秒,如无反应表示意识丧失。这时应使患者水平仰卧,解开颈部钮扣,注意清除口腔异物

,使患者仰头抬颏,用耳贴近口鼻,如未感到有气流或胸部无起伏,则表示已无呼吸。

B 、口 对 口 人 工 呼 吸

 在保持患者仰头抬颏前提下,抢驹贿将患者鼻孔闭紧,用双唇密封包住患者的嘴,做两次全力吹气,同时用眼睛余光观察患者胸部,

操作正确应能看到胸部有起伏并感到有气流逸出。

  每次吹气间隔1.5秒,在这个时间抢驹贿应自己深呼吸一次,以便继续口对口呼吸,直至专业抢救人员的到来。

C 人 工 循 环

  检查心脏是否跳动,最简易、最可靠的是颈动脉。抢驹贿用2-3个手指放在患者气管与颈部肌肉间轻轻按压,时间不少于10秒。

  如患者停止心跳,抢驹贿应握紧拳头,拳眼向上,快速有力猛击患者胸骨正中下段一次。此举有可能使患者心脏复跳,如一次不成

功可按上述要求再次扣击一次。

  如心脏不能复跳,就要通过胸外按压,使心脏和大血管血液产生流动。以维持心、脑等主要器官最低血液需要量。

  胸外按压应掌握要点:

  1.患者头、胸处于同水平,最好躺在坚硬平面上。

  2.按压位置:胸骨中下三分之一交界处。

 

 3.下压3.5-4.5厘米,按压时手指不得压在胸壁上,以免引起肋骨骨折。上抬时手不离胸,以免移位,垂直按压,以免压力分散。

  4.按压与放松时间相等,用力均匀,每分钟按压80-100次,直至恢复心跳呼吸。

  5.人工呼吸与胸外按压应同时交替进行。按压与呼吸比例:单人 15 :2 双人 5 :1。

 

 6.人工循环时间因病人年龄、身体状况而定,但对触电、溺水、煤气中毒病人,按压时间要稍长些。

身体各部位的急救处理

头部受到强烈打击时

  1.陷人昏迷状态者,要轻轻地翻身,使成侧卧位,并记录时间。

  2.不可让病人受震动或使病人颈部前屈而尽量保持后仰位置。

  3.安静地转送至脑神经外科医生处。

  眼中进人异物时

  1.翻开下眼睑检查。

  2.翻开上眼睑检查。

  3.找到异物时,用水浸湿棉签,沾取异物。

  4.用流动水冲洗眼睛。冲洗中让患者不断地眨眼。

  牙痛时

  1.温水漱口,用牙签除去龋齿蚀孔中的食物。之后,用小苏打水漱口, 再填入用小苏打粉团成的小九。

  2.口服阿司匹林。 接触到植物性刺激物时碰漆而受刺激时,应先用橄榄油擦掉漆。决不可抓搔皮肤。没有橄榄油,就用多脂肥皂

在流动水下把刺激物冲洗干净。勿烤火或曰晒。涂可的松软膏。重症或 有发热时,请皮肤科医生诊治。

  直立性眩晕

  晕倒时,要立即解开衣服,使呼吸道通畅,便于呼吸。取侧卧位,头部要低,静卧。通常经2—3分钟即应有好转。如果时间拖长,

或经常发生晕倒时,送医院请脑神经专科医生诊治。

  咯血与呕血

  1.要从精神上稳住病人,勿使发慌,让其卧床并保持安静。

  2.咯血时,血中混有气泡,血色鲜红。大量咯血时,注意勿使窒息,应将头部放低,并侧卧休息。一般都会自行止血。

  3.呕血时,血色暗红或呈咖啡渣色。同样要保持精神和肉体的安静。应取倒卧位,以防窒息。冷却法只是一时之计。要请内科医

生出诊。光化学烟雾轻症,用流动水洗眼、漱口。漱口水用8%小苏打液即可。喘气费劲,一般都是精神性的。病人须转移至空气清新

的房间里,卧床休息,轻轻喘气以调匀呼吸。

  耳内进人异物时

  1.若是昆虫,用光照耳,即可飞 出。

  2.若是豆类等物,不要强行取出,要到耳鼻喉科医生那里就诊。鼻内进人异物时可尝试把发夹的圆头顺着鼻孔壁插进,把异物带

出 来。

  流鼻血时

  1.让病人坐到椅子上,使情绪稳定。

  2.让病人头部前倾,用嘴喘气。从外面用手指压迫出血侧的鼻翼。

  3.用干净纱布轻轻地堵塞出血的鼻孔,进行压迫止血,效果很好。

  咽喉部有异物堵塞时

  1.若是成年人,可让病人自己压住舌头,连续咳嗽2—3次。

  2.患者上半身前倾,请别人从身后用两手合拢围起,把前胸向上提起。

  3.侧卧,用手指试钩咽喉部,有时也能钩出异物。

  4.若为儿童,则头朝下抱起,用力拍打背部2—3次。异物还是除不掉时,赶快送医院。

  曰晒伤

  曰晒伤和烧伤相同。预防可用抗晒伤冷霜,或限制曰晒时间。 晒伤时,用冷水冷却30—40分钟,涂冷霜。有水疱时,用小苏打水

做湿敷。

  腰扭伤

  1.静养第一。姿势:脸朝上,屈膝,靠在被垛上。这种姿势吃力的话,侧卧屈膝也可。

  2.有条件时,用宽幅棉纱布紧紧缠住腰部和臀部,静养4—5天。止痛,局部热敷或口服阿斯匹林。病程拖长时,要去伤骨科医生

处就治。

  3.急性腰扭伤可应用推拿、针灸或拔火罐等,常取得良好的效果。

  打嗝不止时

  用手轻轻按压胃部,让患者打呵欠。 饮 0.5—2%小苏打水。尽可能长时间憋气不呼吸或用手指紧压双侧 眼球,都是一种简便的

方法。

  胸部受到强烈打击时

  被撞倒,或被重压在下面时,轻症也许只有肋骨骨折,而重症会伤及内脏,咳血痰, 胸痛,呼吸困难。这时,应及早求诊于胸部

外科医生、肺科医生和心血管科医生。

  腹部受到强烈打击时

  1.持续腹痛、恶心呕吐、休克症 状、便血、排便频繁,有这些症状时应疑及内脏受伤,应立即找外科医生诊治。

  2.在这之前要静卧,双膝下用椅垫垫起,使腹肌放松,暂时禁食。大小便和呕吐物,一定要留给医生察看。

  鱼刺哽在咽喉部时

  1.用手指压住舌头,连续反复地用力咳嗽。

  2.囫囵吞咽饭团或土豆泥。

  3.依然哽住不下者,要到耳鼻喉科医生处求治。

  晕车、晕船

  1.习惯有晕车(晕船)的人,应在乘车前半小时服药。但晕车(船)药往往能引起睡意,所以,驾驶员不宜服用。车船晃动太厉

害时,可采取脸朝后的坐位,或是闭目仰卧调匀呼吸。

  2.脸色苍白,恶心时,不宜服药。应尽可能使身体放舒服些,要脱掉帽子,松开领口和裤带。要离开有怪味和有热风吹来的地方

。房间通风要良好。恶心时,不必强忍,尽可能自然吐出。

  3.预防法。除服药外,尚需有“我不会晕车”的信念。衣服要松宽些。尽可能坐摇晃较轻的座位。

  被狗咬时

  用流动水和肥皂水进行充分冲洗。用纱布擦干后,找外科医生接受彻底的清创处理,注射和口服抗生素。如咬人的狗被怀疑为疯狗

时,应注射狂犬疫苗,并捉住该犬送有关单位观察和检查。

  被毒蛾螫咬时

  立即用流动水和肥皂水冲洗,以纱布擦干后,再用水冲洗,拭净,涂上地塞米松软膏。

  被木刺刺伤时

  1.以肥皂水和流动水轻轻冲洗后,对露出皮外的木刺,先用镊子拔掉,然后充分冲洗,贴上急救胶布。此外,尚需注意是否还有

没拔掉的刺。因显露不好而刺不易拔出时,应用消毒的针挑出。

  2.被木刺刺伤时,挑出后还要接 受外科医生的诊治。要注意曰后发生破伤风的危险。 断针伤:断针并不会在体内游走。但活动

身体或走路时,会稍有移动。断在体外的针要带给外科医生看, 请他取出体内的断针。有时,断针的取出是比较难的,所以不要想得

太简单。

  毒蛇咬伤

  立即用嘴(口腔内无粘膜破损)在伤口部位使劲吸2—3次。吸出毒液就吐掉。 情况允许的话,用止血带或布带紧扎住肢体伤口的

近心端,同时伤口(毒牙痕有两处)要用冰袋冷敷。并立即请蛇医或外科医生诊治,注射抗蛇毒血清和甾醇类制剂。注射血清前,要告

诉医生是那种毒蛇。

  腓肠肌(腿肚子)抽筋时

  腓肠肌痉挛时,应立即把腿伸直,用力向后扳拇趾。然后,做肌肉按摩和温湿敷。

  鞋磨伤时

  多为不洁伤口。用水和肥皂充分冲洗后,敷贴急救胶布。

  生鸡眼时

  更换鞋子是先决条件。在热水中浸泡20—30分钟后擦净,贴上鸡眼膏。4—5天后,用手术刀削去鸡眼组织。要反复进行几次。鞋子

磨鸡眼时除更换鞋子外,再垫上一个垫保护鸡眼部位不受磨。要有耐性地连续做,一定能治好。

  脚起疱时

  把疱的表面冲洗干净,再用消毒的针从下面刺入,排出疱内液体。然后贴上急救胶布,以防感染。

  海蜇蜇伤

  立即用带砂海水搓。然后用淡水洗,再用多泡肥皂水冲洗于净。再施以小苏打水湿敷,一般即可治愈。

  皮肤沾上农药时

  不要轻视,应用流动水或淋浴冲洗干净。洗热水澡也可以。不要忘记清洗眼睛和进口。根据农药的种类,或注射解磷定,或注射阿

托品,由医生决定。呼吸困难时,做人工呼吸。

  鼠咬伤

  立即用嘴吸2—3次。然后,用流动水和肥皂洗干净。请外科医生诊治,口服抗生素。

  蜂蜇伤

  立即用嘴吸出毒液。蜂螫伤时首先要将螫刺拔出,用口在伤处吸2—3次后,用肥皂和水洗干净, 擦干,涂抗组胺或考的松类软膏

,并以小苏打水湿敷。螫伤严重时,注射肾上腺素或可的松类制剂有特效。

  手指被门轧伤时

  手指外伤虽然需要特殊的治疗,但最要紧的是勿使感染。为此,第一步要用水和肥皂洗净,包上干净的纱布,再去请外科医生治疗



异物哽塞处理法(哈姆立克急救法)(379字) 无我无人观自在,非空非色见如来 (40200)于2003/06/25(12:27:04)..

症状:

  异物哽住患者的呼吸道而使其不能说话,不能呼吸,也不能咳嗽。此时患者可能会用一只手或双手抓住自己的喉咙,这是呼吸道哽塞

的通用手势(哈姆立克信号)。

  处理:

  施驹贿站在伤患後面,以拳头之大姆指侧与食指侧对准伤患剑突与肚脐之间的腹部,另一手置于拳头上并握紧,而後快速向上方挤压



  成人(清醒时)哽塞自行处理法:

  若自己发生哽塞,无人相助时,设法用东西 在横膈膜稍下处使劲压,例如将腹部靠桌缘或椅背,甚至可用自己的拳头,这样也能把哽塞

物吐出。

  无意识者哈氏急救法:

  施驹贿跨坐于伤患下肢处,两手手指互扣後翘起,以手掌根部,置于伤患之肚脐与剑突之间,往下并往前推压五下,然后移位到伤患头

侧,检查有无异物,有异物则挖出,无异物则吹气,气若能吹进则施行心肺复苏术。

  胸戳法:

  孕妇或大胖子无法使用哈氏法按压剑突和肚脐之间时,改胸骨下半部(剑突以上),余方式同上,此为胸戳法。

流鼻血时怎么办

紧急处理五步骤:

1.先保持安静不动,等待鼻血停止。

2.若鼻血流不停,可坐在椅子上,头向前倾,紧压鼻子内侧,或用毛巾冷敷鼻子。

3.勿将头部后仰或拍打脖子,以免鼻血流进喉咙。

4.还无法止血,可用干净的棉花或纱布塞住鼻子,不可全塞进鼻孔内。

5.无法在十至十五分钟内止血,应尽速就医。

=============================================================

农药中毒

因吃了农药污染的食物,或因误服、吸入农药蒸气等而引起农药中毒时,可出现头晕、头痛、呼吸急促,心跳加快,甚至大小便失禁,

瞳孔缩小,如不及时抢救,可有生命危险。先让中毒者迅速离开现场,安排在空气新鲜的环境,脱去污染衣服,再用清水或肥皂水清洗

被污染的皮肤、头面部及手指甲缝等处(不可用热水,因为热水反而加快毒物经皮肤吸收);对误服农药者,应马上催吐,让中毒病人快

速连饮清水或稀肥皂水(敌百虫中毒时,不可用肥皂水,只能用清水)2-4大碗,再用手指或筷子刺激咽喉催吐,反复多次。急救后,再

送医院继续观察治疗。

=======================================================

压迫止血法

先判断是否为大量出血,如果压迫后,仍无法止血,可绑上止血带。

(一)用干净的纱布,贴在伤口上,并用力压迫,直到止血。

(二)还是无法止血时,可将三角巾、围巾及领带当作止血带来用。

1.将止血带褶成五公分的宽度,然后缠在伤口离心脏较近的地方。(例如小腿流血时,要在大腿处绑止血带)紧缠两次并半打结起来。

2.然后将短木棒置于半打结处,旋紧并打结。

3.并将包上止血带的时间和部位,用笔清楚的写在额头或是止血带上。

4.每隔二十分钟,要稍微松开止血带,以免缠得过久,血液无法流通,造成组织的坏死。

备注:不可用绳子或是宽度狭窄的东西当作止血带,这样会造成神经及皮下组织受伤。

◎ 转送病人。

如何安全转送病人? 遇到了急症病人,采取什么样的体位好?用哪些搬运方法转送安全?途中应注意什么问题?这些都是应该了解的。  

 

一般说来,对急症病人,应该以平卧为好,使其全身舒展,上下肢放直。再根据不同的病情,作一些适当的调整。如高血压脑出血病人

,头部可适当垫高,减少头部的血流,昏迷者,可将其头部偏向一侧,以便呕吐物或痰液污物顺着流出来,不致吸入; 再如对外伤出

血处于休克状态的病人,可将其头部适当放低些;至于心脏病患者出现心力衰竭、呼吸困难者可采取坐位,使呼吸更通畅。   当把

病人从床上拾到担架上时,动作应该轻柔协调,尽量减少病人的劳累和痛苦。 对于各种外伤病人,在搬动时要注意对伤处的保护,如

骨折的肢体应有人专门扶持,脊椎骨折时要使其背部保持平稳;头部颅脑外伤者,要有人专门包头避免晃动。抬担架上下楼梯时,应当

尽量保持水平位置。在转送途中,对于危重病人应当严密注意其呼吸、脉搏清理、通畅呼吸道。 天气寒冷时,应注意病人的保温,可

就地取材,以毛巾、大衣或被子包盖好病人身体,令其安静休息;如衣服受湿时,有条件时应尽快换上干衣服.到了医院后,应介绍病

人的病情以及救治情况,供医生参考。  

古希腊显卉说:人不是死于疾病,也不是死于灾难,而是死于无知。普及健康知识,提升生活质量是我作为科普志愿讲师的最大

心愿。如果过你有关于健康方面的问题,我尽我所知,给你建议。 #10 70种停用化学药品名单昨天公布

黄连素不能再吃

国家食品药品监督管理局昨天公布了第三批、共70种停止使用的化学药品地标品种名单,并撤消这些药品的批准文号,已在市场上流通的品种,由生产企业在6个月内自行收回销毁。停止使用的主要原因包括质量不可控、处方不合理、剂型不合理、成分不明、疗效不确等。

  据了解,此次公布的第三批停止使用的化学药品地标品种包括7种非抗生素类药、6种呼吸系统用药、5种激素类药、17种解仍或痛药、6种抗生素药、9种皮科用药、6种维生素类药等。其中有大家熟悉的复方黄连素片,停用原因是质量不可控;避孕药膏停用原因是汞制剂毒性大;感冒敏胶囊、感冒清片停用原因是盐酸吗啉呱抗流感病毒疗效不确切;肤美净停用原因是处方不合理,疗效不确切。

序号 药品类别 药品名称 主要成分 停止理由

1 非抗生素类 复方黄连素片 盐酸黄连素,木香,白芍,吴茱萸。 质量不可控

2 非抗生素类 复方黄连素注射液 硫酸氢黄连素,甲氧苄嘧啶。 处方依据不足

3 非抗生素类 黄氧化汞软膏 黄氧化汞 汞制剂毒性大

4 非抗生素类 痢特敏颗粒剂 甲氧苄嘧啶,仙鹤草翻白草浸膏等。 处方依据不足

5 非抗生素类 痢特敏片 甲氧苄啶,苦参。 处方依据不足

6 非抗生素类 复方磺胺嘧啶滴眼液 磺胺嘧啶,磺胺噻唑,硼砂,氢氧化钠 处方不合理

7 非抗生素类 洁尔霜 双氯苯双胍己烷盐酸盐,冰片,苦参(提取物),大蒜素,蛇床子(提取物)等。 剂型不合理

8 呼吸系统用药 喘咳消片 脱脂胰脏粉,胰混合酶等。 处方依据不足,质量不可控

9 呼吸系统用药 喘可宁片(喘宁片) 盐酸麻黄碱,巴比妥。 处方不合理

10 呼吸系统用药 复方痰净片 商陆浸膏,二羟丙茶碱,安定 处方不合理

11 呼吸系统用药 复方止咳去痰胶囊 磺胺甲恶唑,甲氧苄嘧啶,盐酸异丙嗪,瓜篓,陈皮,茯苓,葶苈子,甘草。 处方不合理

12 呼吸系统用药 咳喘乐片 磺胺甲氧嗪,氨茶碱,盐酸麻黄碱,盐酸苯海拉明,穿山龙,虎杖,葶苈子。 处方不合理

13 呼吸系统用药 咳伏 盐酸麻黄碱,木溜油,远志酊,橙皮酊,薄荷油,复方樟脑酊等。 质量不可控;无木溜油标准

14 激素类 避孕药膏 醋酸苯汞,乳酸 汞制剂毒性大

15 激素类 长效雌激素片 乙炔雌二醇环戊醚 单用雌激素作替代治疗不宜

16 激素类 肤康松药水 氢化可的松干母液,95%乙醇 质量不可控

17 激素类 荷维哈士瘼胶囊 哈士瘼油,维生素C,维生素B1,甲基睾丸素。 处方不合理

18 激素类 甲基炔诺酮速效避孕片(18-甲速效口服避孕片,探亲片) 甲基炔诺酮 国家计生委已不安排生产

19 解仍或痛类 热敏扑胶囊 对乙酰氨基酚,非那西丁,咖啡因,扑尔敏,维生素C。 处方不合理,非那西丁原料已淘汰。

20 解仍或痛药 爱索尔感冒片 乙酰水杨酸,盐酸吗啉呱。 盐酸吗啉呱抗流感病毒疗效不确

21 解仍或痛药 安络痛片 安络痛浸膏,碳酸钙。 成分不明,疗效不确

22 解仍或痛药 安热静片 安乃近,盐酸氯丙嗪。 片剂的处方依据不足

23 解仍或痛药 安痛定片 氨基比林,非那西丁,苯巴比妥。 非那西丁原料已淘汰

24 解仍或痛药 防治感冒片 防治感冒干浸膏,非那西丁,扑尔敏。 非那西丁原料已淘汰

25 解仍或痛药 感冒敏胶囊 对乙酰氨基酚,盐酸吗啉胍,维生素,扑尔敏等。 盐酸吗啉呱抗流感病毒疗效不确切

26 解仍或痛药 感冒清片 氨基比林,盐酸马啉胍,扑尔敏,感冒茶干浸膏,穿心莲叶粉。 盐酸吗啉呱抗流感病毒疗效不确切

27 解仍或痛药 感冒速安片 大黄浸膏,人工牛黄,醋酸地塞米松。 处方不合理

28 解仍或痛药 感冒欣片 对乙酰氨基酚,板兰根浸膏粉,盐酸吗啉呱,扑尔敏。 盐酸吗啉呱抗流感病毒疗效不确切

29 解仍或痛药 解热止痛散(含非) 乙酰水杨酸,非那西丁,咖啡因。 非那西丁原料已淘汰

30 解仍或痛药 扑尔感冒片(复方扑尔敏片) 乙酰水杨酸,非那西丁,咖啡因,扑尔敏 非那西丁原料已淘汰

31 解仍或痛药 去痛散 非那西丁,氨基比林,咖啡因,苯巴比妥 非那西丁原料已淘汰

32 解仍或痛药 热疾散片 对乙酰氨基酚,维生素C。 处方依据不足

33 解仍或痛药 撒烈痛片 非那西丁,氨基比林,咖啡因,苯巴比妥。 非那西丁原料已淘汰

34 解仍或痛药 痛乃停片 氨基比林,非那西丁,咖啡因,苯巴比妥,莨菪浸膏。 处方不合理,非那西丁原料已淘汰

35 解仍或痛药 止痛退热散 乙酰水杨酸,非那西丁,无水咖啡因。 非那西丁原料已淘汰

36 抗生素类 复方红霉素片 红霉素,胃复安 处方不合理

37 抗生素类 复方庆大霉素注射液 硫酸庆大霉素,甲氧苄嘧啶等 处方依据不足

38 抗生素类 复方乙酰螺旋霉素药膜 乙酰螺旋霉素,盐酸达克罗宁 剂型依据不足

39 抗生素类 吉他霉素软膏(柱晶白霉素软膏) 吉他霉素等 剂型依据不足

40 抗生素类 磷霉素软(眼)膏 磷霉素 剂型依据不足

41 抗生素类 增效硫酸卡那霉素注射液(复方硫酸卡那霉素注射液) 硫酸卡那霉素,甲氧苄嘧啶 处方依据不足

42 抗肿瘤药 复方秋水仙碱注射液 秋水仙碱,肌苷酸钠 处方依据不足

43 皮科用药 冻裂膏 灵芝浸膏 处方依据不足

44 皮科用药 肤宝(洗剂) 甲硝唑,烈香杜鹃油,苦参提取物等。 处方不合理

45 皮科用药 肤净药膏 处方1:四环素,磺胺噻唑。处方2:氯霉素,维生素B6 处方不合理

46 皮科用药 肤裂防治膏 氢化可的松,尿素 处方依据不足

47 皮科用药 肤美净 氢氧化钙,硫酸阿托品,薄荷脑,樟脑,鱼肝油。 处方不合理,疗效不确切

48 皮科用药 肤炎净 肝素钠,醋酸肤轻松。 处方依据不足

49 皮科用药 复方黄连素软膏 重硫酸黄连素,鱼肝油。 临床资料不足,处方依据不足

50 皮科用药 含硫钾(硫肝) 碳酸钾,升华硫。 临床不用

51 皮科用药 脚气药水(珍珠露) 冰醋酸,珍珠液等。 处方不合理

52 神经系统用药 复方盐酸氯丙嗪片 盐酸氯丙嗪,盐酸异丙嗪 剂型依据不足

53 神经系统用药 珍氯片 盐酸氯丙嗪,珍珠层粉。 处方依据不足

54 生化药 抗炎注射液 胆汁浸膏,葡萄糖,苯甲醇。 疗效不确切,质量不可控

55 生化药 脑心舒注射液 十二指肠提取物 临床资料不足,处方依据不足

56 维生素类药 神力爽(神力可乐) 处方不合理

57 维生素类药 复方甘油磷酸钠注射液 甘油磷酸钠,甲胂酸钠,的士宁 处方依据不足

58 维生素类药 复方赖氨酸片,童宝片 L-赖氨酸,L-蛋氨酸 处方依据不足,生产不正常

59 维生素类药 复方维生素B12注射液 维生素B12,维生素B6,利多卡因,丙硫硫胺,氯化钠等。 处方不合理

60 维生素类药 (浓)维生素E滴剂 维生素E 剂型不合理

61 维生素类药 仙方养血胶囊 维生素B1,维生素E,安宫黄体酮,人参,黄芪,紫苏叶,白芍,砂仁,阿胶,鹿胎,鹿茸。 处方依据不足

62 消化系统用药 复方氯仿酊 氯仿,稀氢氰酸,樟脑,颠茄流浸膏,甘草流浸膏,薄荷醑,乙醇。 处方不合理,氯仿醑已淘汰

63 血液系统用药 复方卡古地铁注射液 甘油磷酸钠,卡古地铁,硝酸的士宁,苯甲醇等。 处方依据不足

64 血液系统用药 复方氯贝丁酯胶丸(安康胶丸) 氯贝丁酯,司坦唑醇,烟酸,维生素B6,肝乐等。 无临床使用资料,且久未生产

65 血液系统用药 茴香烯胶丸 茴香烯,茶油。 无临床使用资料,且久未生产

66 循环系统类 复方硝苯地平片(复方硝苯吡啶片,宁泰宝片) 硝苯地平,盐酸芬萘洛尔,南沙参浸膏,党参浸膏。 质量不可控

67 循环系统类 盐酸利多卡因胶囊 利多卡因 剂型依据不足

68 循环系统用药 复方硝酸甘油外敷袋(心复康) 硝酸甘油,苏合香,丹参,延胡索,赤芍,冰片。 处方、剂型不合理

69 专科用药 近视防治滴眼剂 硫酸阿托品,氯霉素等。 不安全,处方不合理

70 专科用药 治近灵滴眼液 氢溴酸樟柳碱 处方依据不足
欢迎光临!

TOP

发新话题